●重新启用行动历

（积极主动。我能调整自己的行为、观点和心情。）

   假期孩子往往不按正常时间作息，睡懒觉比较普遍，这时很有必要调整好孩子的生物钟。临近开学前一周，家长不妨同孩子来个“君子协定”。原来假期由父母喊孩子起床，变成以孩子为主、父母监督完成，最后由孩子自己独立（或借助闹钟）安排正常的作息时间，把作息时间调整到与学校作息时间同步，从而使暑期的分散活动渐渐调整为有规律的作息，以便于开学后迅速适应学校生活。

家长可以和孩子一起重新商量制定行动历的内容。比如：主动起床，晚上9点前睡觉。

我昨天和小月就重新制定了开学期间的红星任务，增加了“每天读七个习惯”，将十点前睡觉改为：9点半前睡觉。

●要“朝前看”

（以终为始，要事第一）（我会安排计划，设定目标。我只把时间花在重大事项上。）
班长小月妈020810(574641027) 11:25:02
家长要引导孩子明确暑假过后的主要任务是学习，可能许多心愿没有达成，但仍要“朝前看”，不要再陷入回忆。家长要有意识地减少孩子的娱乐活动，增强学习时间，有计划地转移兴奋点，争取帮助孩子在最短的时间内进入学习角色。

　　新学期开学了，不少孩子出现焦虑情绪。假期前期放松过头使得暑假作业来不及完成，是导致其情绪焦虑的主要原因。要督促孩子一方面要完成假期作业，每天合理安排时间，把没有做完的功课完成，温习功课。另一方面要预习新学期的功课，如语文通读课文，英语预习单词，数理化预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

●“跳一跳，够得着的目标”（以终为始，设定新学期的目标。我在班上非常重要，我力争成为一个好学生。）

　　　开学前夕是帮助孩子确定新目标的最佳时期，家长要不失时机地和孩子一起制定新学期“跳一跳，够得着的目标”。

　　孩子的潜力是不可估量的，有了目标，才会有动力，相信和鼓励孩子朝着自己制定的目标努力。信任的力量是巨大的，要让孩子一天天超越自我。家长应根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的展望和打算，可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。在帮助孩子制订目标和计划时，父母应本着“追求细致”的原则，紧密结合孩子的自身实际，切忌好高骛远，无法落实。

●陪孩子逛逛书店（不断更新。离开学校，我还可以利用多种方式在多种场合学习。）
  在开学前一周，父母应尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心静下来。父母应该适当地把握和引导，在孩子有要求或有意愿的前提下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，如文学作品、学习参考书等。这样的活动对孩子来说应该是最有益的了，它可以让孩子爱书、爱知识，对孩子适应新学期的生活大有益处。
 
●让孩子体会上学幸福感

（积极主动。我很有责任感，我积极主动。

双赢思维。孩子体会到上学的幸福，家长也轻松又开心，实现双赢。）
 
家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，谈谈学校、同伴和新学期，说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心，让孩子从心理上结束“假期”。同时给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。家长要通过多种方式引导孩子培养积极乐观向上的心态，避免和克服“开学恐惧症”等不良心理状态的发生